Waden. Ganz klar Waden. Nicht schmerzhaft, aber wie nach ungewohntem Sport. Ich habe dann einen Tag Pause gemacht und normale Schuhe getragen. Danach ging es besser.
Was ich z.B. nicht machen würde, direkt im Urlaub 15km Stadtbesichtigung in neuen Barfußschuhen. Das hat eine Freundin von mir gemacht. Ergebnis waren Blasen, miese Laune, Schuhe waren schuld. Eigentlich war es aber eher die falsche Eingewöhnung.
Also nicht übertrieben, kommt aber natürlich auch auf dich u deine Fitness an.